出産後は抜け毛と白髪に悩み中

出産後、3~4か月くらいに髪の毛がごっそり抜けました。
こんなことは初めてだったため、最初は、ホントに驚いて悪い病気を疑ってドキドキしたのですが、ネットで検索してみると、どうも出産後のホルモンバランスのせいらしい、ということがわかりひとまず胸を撫で下ろしました。

入浴時に髪の毛を洗うと、指に多数の髪の毛が絡み付き、シャワーですすぐとまた大量の髪の毛が流れ落ち、排水口にたまりました。
おそらく抜けた髪の毛を集めたら、テニスボールほどの大きさになったかもしれません。

これは、一度ならず、髪の毛を洗うときは毎回上記のようになってました。
普通の人より髪の量が多く、ひとつに結ぶと「毛束が太い」といわれ、美容室でも「髪の毛丈夫だね~」と感心され、毎回大量にすいてもらっていたほどだったのですが、抜け毛の期間中はそれも必要ありませんでした。

抜け毛は2~3か月ほど経つと落ち着いてきたのでよかったのですが、今度は白髪が大量に生えて来るようになりました。

もともと若白髪があり、定期的に染色をしていたのですが、出産前は黒髪にちらほら白髪が混ざる程度だったのが、出産後2年後過ぎてからは、どんどん増えていき、染色しなければ前髪の生え際はほぼ白髪じゃなかろうか?というくらいにまでに老化(笑)してしまいました。

これは、ホルモンバランスが関係しているのか、老化なのか、はたまた育児疲れのせいなのかは定かではありませんが、白髪が多くなると、どうしても老けている印象を与えて、小さい子どもを持つ親としては恥ずかしいので、悩ましいです。

髪の毛を染めても、1か月過ぎる頃には真っ白な生え際が目立ってきますし…。なにか自宅で手軽にできて効果の高い白髪対策はありませんかね??